Storie di vita

La forza per volare!!

Martina ha ventidue anni, è una studentessa, che viene da me con un obiettivo, migliorare il suo personale in quella che è la sua passione: il salto in lungo. Dal 2012 Marty è ferma ad una misura inferiore ai 6 metri, ha grandi potenzialità, ma non si sblocca..
Abbiamo iniziato a mettere attenzione alla respirazione e  all’uso del corpo per rilassarsi ed attivarsi..
Poi Marty si è allenata a dare un po’ meno importanza ai pensieri che la influenzano..
A creare immagini utili, a essere consapevole delle parole che usa e come queste condizionano il suo stato..
Abbiamo riflettuto circa il sul suo ambiente e le altre risorse di cui ha bisogno per migliorare la performance: allenamento, alimentazione, team, stimoli.. e abbiamo creato un vero e proprio piano di azione per far si che Marty stia al meglio!!
Stiamo “viaggiando” assieme da qualche mese (4 mesi) e Marty è passata dai 6.04, ai 6.08, ai 6.15 ai 6.21!! Bronzo agli assoluti italiani!!
Prossimi obiettivi? Migliorare ulteriormente la misura per poter entrare a far parte di qualche corpo nazionale e andare dritti diritti verso Rio!!

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